변비와 불안증, 그리고 따라오는 질환들
변비가 단순한 배변 문제를 넘어서 불안증과 각종 질환까지 유발한다는 사실, 알고 계셨나요? 변비로 인한 심리적·신체적 악영향과 이를 해결할 수 있는 생활습관, 음식, 치료법까지 상세히 알려드립니다.🧠 변비가 불안증을 유발하는 이유변비는 장내 환경이 나빠지고 배변이 어렵게 되는 질환입니다. 하지만 단순히 대변만 문제가 아니라, **‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**의 연결로 인해 심리적 불안, 우울, 초조함까지 유발할 수 있습니다.복부 팽만감 → 스트레스 증가장내 미생물 불균형 → 세로토닌 감소자율신경계 불균형 → 불면, 우울, 불안 유발✅ 실제로 변비 환자 중 많은 이들이 불안감, 집중력 저하, 우울 증상을 함께 호소합니다.⚠️ 변비로 인해 생길 수 있는 질환들증상/질병설명과민성 대장 증후군..
건강
2025. 6. 7. 08:29
