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창의성과 호기심을 유지하고

  • 사소한 즐거움에 감사 드림니다.

    2025.04.28 by kibiz

사소한 즐거움에 감사 드림니다.

사람이 살면서 사소한 것의 즐거움을 느끼고 찾는 방법현대 사회는 속도가 빠르고 경쟁이 치열해, 많은 사람들이 "큰 성취"나 "거대한 행복"만을 목표로 살아갑니다. 하지만 진정한 행복은 일상 속 아주 작은 순간들, 즉 사소한 것의 즐거움에서 비롯됩니다. 작은 기쁨을 발견하고 누릴 수 있는 능력은 인생을 훨씬 풍요롭고 행복하게 만들어줍니다. 그렇다면 어떻게 하면 이러한 능력을 기를 수 있을까요?1. 마음을 현재에 두는 연습: 마음챙김(mindfulness)사소한 즐거움을 느끼기 위해 가장 중요한 것은 지금 이 순간에 집중하는 것입니다. 많은 사람들이 과거의 후회나 미래의 불안에 사로잡혀 현재를 온전히 누리지 못합니다. "지금 여기"에 주의를 기울이면, 평범한 커피 한 잔, 창밖의 햇살, 길가의 작은 꽃 등 ..

일상 2025. 4. 28. 17:47

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